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Mensagem recebida da Sofia e compartilho com vocês..

PODER E AUTORIDADE

Na dinâmica da vida social o poder exerce forte fascínio sobre as criaturas.
Muitas pessoas desejam ocupar cargos que lhes conceda poder sobre outros indivíduos, mas poucas sabem exercer esse encargo com autoridade.
Ter poder não é o mesmo que ter autoridade.
O poder "é a faculdade de forçar ou coagir alguém a fazer sua vontade, por causa de sua posição ou força, mesmo que a pessoa preferisse não o fazer."
A autoridade é "a habilidade de levar as pessoas a fazerem de boa vontade o que quer, por causa de sua influência pessoal."
Para exercer o poder não é necessário ter coragem nem inteligência avantajada. Crianças menores de dois anos são mestras em dar ordens a seus pais.
A história da humanidade registrou os feitos de muitos governantes déspotas e insensatos.
Mas, para ter autoridade sobre pessoas é preciso um conjunto de habilidades especiais.
Uma pessoa pode exercer autoridade mesmo não estando num cargo de poder, enquanto outra pode estar no poder e não ter autoridade alguma sobre seus subordinados.
Em uma sociedade injusta, o poder pode ser vendido e comprado, dado e tomado.
As pessoas podem ser colocadas no poder porque são parentes ou amigas de alguém, porque têm dinheiro, uma posição social de destaque ou outra conveniência qualquer.
Mas com a autoridade isso não ocorre.
A autoridade não pode ser comprada nem vendida, nem dada ou tomada. Diz respeito a quem você é como pessoa, ao seu caráter e à influência que exerce sobre terceiros.
Para estabelecer autoridade, o líder precisa ser honesto, confiável, responsável, respeitoso, entusiasta, afável, justo, dar bom exemplo, ser bom ouvinte.
Quem não tem autoridade pensa só nas tarefas e exige que suas ordens sejam cumpridas.
Quem tem autoridade pensa nas tarefas, mas cuida também dos relacionamentos.
No processo administrativo há sempre essas duas dinâmicas em jogo: a tarefa e o relacionamento.
Atender uma, em detrimento da outra, é caminho curto para o fracasso.
E conseguir o equilíbrio entre ambas é uma característica de quem exerce liderança com autoridade.
Assim sendo, se você é um líder e precisa lembrar isto às pessoas, é porque você não é.
Mas se você não está no poder e mesmo assim as pessoas buscam suas orientações, é porque você tem autoridade.
Pense nisso, e lembre-se: liderar é executar as tarefas que estão sob sua responsabilidade ao tempo em que constrói bons e duradouros relacionamentos.

Pense nisso!

O líder ideal é aquele que, pela sua autoridade intelecto-moral, inspira os seus colaboradores e os eleva à condição de amigos.
Quem tem autoridade efetiva não teme perdê-la ao se aproximar dos outros e tratá-los exatamente como gostaria que os outros o tratassem.
Assim, se você é responsável pela condução de outros seres, medite quanto à responsabilidade que lhe cabe sobre os destinos dessas pessoas e procure ser alguém com autoridade, e jamais apenas alguém que detém o poder.
Pense nisso, e procure ouvir os que convivem com você mais de perto.

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com base no cap. 1, do livro O
Monge e o Executivo, de James C. Hanter, ed. Sextante.

colaboração do Júnior Amaral - Cartório de Poconé / MT

DIETA  DA ALMA
Cada dia cresce mais e mais a preocupação e os cuidados com o corpo. Não faltam dietas, quer para emagrecer, engordar, manter o peso, controlar o colesterol, etc.
Todas têm um caminho certo: Cuidar do organismo através do controle da alimentação para uma vida mais saudável.  Com tanto esforço da dietoterapia e das academias, seja louvável e necessário, não obstante, eu pergunto: Quem vai cuidar da alma?
Qual a dieta que elimina as “toxinas” de nosso interior e o excesso de “gordura” de nossas emoções?
Na lógica das dietas alimentares, sem corte de tudo que é prejudicial para o organismo, seja por excesso e/ou contaminação, não são possíveis saúde
e bem estar.
Partindo dessa lógica, eu gostaria de prescrever uma dieta para a alma,
a base de cortes radicais que somente serão possíveis através de uma grande força de vontade.
Esta força de vontade deve emergir da própria alma e será produzida pela certeza de que: É preciso ser feliz.
Minha dieta está baseada na eliminação de cinco sentimentos que, enquanto estiverem em nós, produzem uma espécie de “lixo” interior:
orgulho – inveja – amargura - vingança - ódio
Toda pessoa orgulhosa é doente e não se dá conta disso. O ORGULHO, via de regra, conduz ao isolamento social e se fundamenta numa  grande ilusão, de querer ser aquilo que se é.

Todo orgulhoso termina a vida frustrado e só.
Eliminando o orgulho, você libera outros sentimentos que tornarão sua
vida bem melhor.
A INVEJA é sempre um atestado de incompetência, além de ser pobreza de espírito. É também a revelação de um péssimo
caráter. O invejoso tem um sorriso falso, tem uma mente doente e geralmente contamina outras pessoas, destruindo amizades
e relacionamentos.
É bom a gente ver também o sucesso dos outros e ajudá-los em suas conquistas, pois neste mundo de DEUS, há espaço para todos.

O invejoso é um fraco.
Toda pessoa amargurada vive sempre com a alma sangrando por dentro, gotejando lágrimas de um eterno sofrer. A AMARGURA, quando cria raízes no coração, produz o ressentimento, o desencantamento da vida,
a tristeza contínua que logo é refletida através de um olhar distante e sem brilho, pelo sorriso vazio ou pelo coração fechado para o amor. Quantas pessoas há que não conseguem mais sorrir, perderam completamente a alegria de viver! Como é possível viver feliz com amargura no coração ?
Na vida nada é melhor que um dia após o outro. Por isso mesmo evite ser uma pessoa de espírito vingativo, pois a VINGANÇA é a arma dos fracos, dos que não têm DEUS no coração. A vida dá sempre  muitas voltas e deixe que ela mesma se encarregará de esclarecer muitas coisas e,  por mais difícil que seja, abençoe sempre os que lhe desejam o mal.
Aprender a abençoar é também aprender a ser livre.
Por último, não permita jamais que o ÓDIO se instale dentro de você. Ele é uma espécie de tumor maligno em nossa afetividade e poderá um dia evoluir para um grande tumor maligno em nosso corpo.
Ele é irracional, prejudicial e desnecessário. O ódio é sempre a negação do amor e falta do amor revela a ausência de DEUS.
Quem odeia, não perdoa, e quem não perdoa vive intranqüilo, sem paz e cheio de remorso. O ódio é o câncer da alma!
A vida é um dom de DEUS.
Viver bem é uma necessidade e também um desafio. Cuide de seu corpo,
elimine tudo que lhe faz mal, …Mas cuide também de sua vida interior
eliminando as “toxinas” e as “gorduras” da alma; elas adoecem as emoções, deformam a estética de nossa interioridade e produzem muitos males ao longo da vida.
“Finalmente irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é respeitável,
tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se alguma virtude há e se algum louvor existe, seja isso que ocupe o vosso pensamento”. (Filipenses 4 :

Discussão!?!!!  Uma colaboração da talentosa Fransoiçe Siqueira, que sempre compartilha mensagens e informações úteis para o nosso dia a dia.

….Um casal foi entrevistado num programa de TV porque estava casado há 50 anos e nunca tinha discutido.
O repórter, curioso, pergunta ao homem:
- Mas vocês nunca discutiram mesmo?
- Não.
- Como é possível isso acontecer?
- Bem, quando nos casamos, a minha esposa tinha uma gatinha de estimação Que amava muito. Era a criatura que ela mais amava na vida. No dia do nosso casamento, fomos para a lua-de-mel e minha esposa fez questão de levar a gatinha.
Andamos, passeamos, nos divertimos e a gatinha sempre conosco, mas certo dia a gatinha mordeu minha esposa. A minha esposa olhou bem para a gatinha e disse:
"- Um."
Algum tempo depois a danada da gatinha mordeu minha esposa novamente.
A minha esposa olhou para a gatinha e disse:
"- Dois."
Na terceira vez que a gatinha mordeu, minha esposa sacou uma espingarda e deu uns cinco tiros na bichinha. Eu fiquei apavorado e perguntei:
- Sua ignorante desalmada, porque que fizeste uma coisa dessas, mulher?
A minha esposa olhou para mim e disse:
"- Um."
Depois disso nunca mais discutimos!

Ele…(o meu gato) ta sempre compartilhando comigo e assim compartilho com vocês

GORDURA HIDROGENADA
Desconfie dos alimentos sequinhos. Aqueles que são fritos, mas não ficam oleosos. A receita desse "milagre" chama-se gordura hidrogenada e, ao contrário do que pensa a maioria, faz muito mal à saúde.

Estudos recentes mostram que a esse tipo de gordura é pior que a saturada - de origem animal - do ponto de vista cardiovascular. A causa: ela "plastifica" os vasos, levando a infartos e derrames.
Quem garante é a endocrinologista Rosina Erthal Vilella, que pesquisa a assunto há anos e explica o mal que faz essa gordura, também chamada de "Trans".

O problema, segundo ela, é que os alimentos hidrogenados não se resumem a frituras. Biscoitos, sorvetes, chocolate, macarrão de preparo rápido, chips e temperos prontos, só para citar alguns exemplos, fazem parte da grande lista.
E o preocupante, de acordo com Rosina, é justamente a variedade de alimentos que levam esse tipo de gordura, porque eles acabam sendo ingeridos por crianças, jovens, adultos e idosos.

"As pessoas estão sendo enganadas. Acreditam que estão comendo algo que faz bem, ou não faz tão mal para a saúde. E, na verdade, é justamente o oposto", diz ela.  A gordura hidrogenada é uma gordura vegetal que foi criada pela indústria para ser uma alternativa à gordura saturada, a do bacon, da lingüiça, da picanha, etc. Mas como não existe gordura no mundo vegetal, somente óleos, foi criado, então, um processo de transformação desses óleos vegetais em gordura sólida.

Aí começa o problema. Os óleos são colocados em uma câmara com gás hidrogênio - daí o nome hidrogenada -, com alta pressão e alta temperatura e o resultado não seria bem visto - e muito menos comido - por ninguém.
Os óleos se transformam em uma pasta preta, com mau cheiro, que precisa ser alvejada para ficar sem cor e desodorizada para ficar sem cheiro.

"Ela deixa tudo crocante porque solidifica nos alimentos após a fritura, formando uma casquinha. Isso acontece também nos vasos, que ficam impedidos de se dilatar", esclarece a endocrinologista.
Por isso, de acordo com a médica, está se tornando comum esportistas jovens sofrerem parada cardíaca durante a prática de qualquer esporte. "Durante a atividade física, o fluxo sangüíneo aumenta, mas o vaso não dilata para a passagem do sangue. É quando ocorre o infarto".
Saiba mais.

Alguns alimentos que contêm gordura hidrogenada:

- Biscoitos. Praticamente todos, principalmente os recheados e os wafer;

- Chips;

- Batata-frita. Tanto as de pacote quanto as de fast-food;
- Tortas e bolos. Prontos e semi-prontos (ficam bem fofos);

- Pães. Principalmente os de massa doce;

- Sorvete. A grande maioria, até mesmo os light. O sorvete hidrogenado é mais espumoso;

- Chocolate. Cuidado com os diet - são os piores;

- Leite. Os achocolatados prontos;
- Margarina. Quanto mais dura pior;

- Fast-food. Usam essa gordura para todas as frituras porque ficam crocantes;

- Requeijão. Os que são muito cremosos;

- Pipoca de microondas;

- Temperos prontos, em tabletes ou em pó.
26/07/2004 - Assunto é discutido no Primeiro Mundo.

As conseqüências do consumo desenfreado de gordura hidrogenada são pouco divulgadas no Brasil. O mesmo, porém, não tem ocorrido nos países desenvolvidos.

Em 1994, epidemiologistas da Universidade de Harvard atribuíram ao consumo da gordura hidrogenada até 100 mil mortes prematuras por ano nos Estados Unidos.
Desde essa época, eles pediram ao Foods and Drugs Administration (FDA) - órgão regulador de alimentos e medicamentos dos EUA - alterações nos rótulos nutricionais que informassem aos consumidores quanto de gordura Trans continha cada alimento. Nada foi feito.

Cientistas relacionaram o consumo dessa gordura vegetal a doenças metabólicas, ou à chamada Síndrome Metabólica - aumento da cintura abdominal, diabetes tipo 2, alterações dos lipídeos sangüíneos, hipertensão arterial e esteatose hepática (fígado gorduroso).
Origem.

A descrição dessa síndrome - inicialmente chamada de Quarteto da Morte, em 1984 - coincide com o início do uso maciço dos hidrogenados pela indústria alimentícia americana.

O epidemiologista-chefe da Escola de Medicina de Harvard, Walter Willet, diz no site www.transfreeamerica.org que a introdução dos hidrogenados na alimentação foi o maior desastre da história alimentícia nos EUA. Resultou numa epidemia de obesidade e demais doenças.
Em 2001, foi divulgado um estudo - feito com 84 mil enfermeiras, durante 14 anos - no qual ficou confirmado que a principal gordura relacionada ao diabetes e ao aumento do colesterol e triglicerídios era a hidrogenada.

No ano seguinte, cientistas americanos pediram um novo estudo. Queriam que ficasse claro o quanto de gordura hidrogenada uma pessoa poderia consumir por dia, sem prejudicar sua saúde. O resultado foi surpreendente: zero. Há relatos também da associação de hidrogenados com vários tipos de câncer."

Esta é mais uma colaboração do meu marido.

NADA COMO SABER USAR A LÍNGUA PORTUGUESA!

O padre e o secador de cabelos

Uma senhora muito distinta estava em um avião vindo da Suíça. Vendo que estava sentada ao lado de um padre simpático, perguntou:

– Desculpe-me, padre, posso lhe pedir um favor?

– Claro, minha filha, o que posso fazer por você?

– É que eu comprei um novo secador de cabelo sofisticado, muito caro. Eu realmente ultrapassei os limites da declaração, e estou preocupada com a Alfândega. Será que o senhor poderia levá-lo debaixo de sua batina?

– Claro que posso, minha filha, mas você deve saber que eu não posso mentir.

– O senhor tem um rosto tão honesto, Padre, que estou certa que eles não lhe farão nenhuma pergunta -, e lhe deu o secador.

O avião chegou a seu destino. Quando o padre se apresentou à alfândega, lhe perguntaram:

– Padre, o senhor tem algo a declarar?

– Do alto da minha cabeça até a faixa na minha cintura, não tenho nada a declarar, meu filho. - ele respondeu.

Achando a resposta estranha, o fiscal da alfândega perguntou:

– E da faixa da cintura para baixo, o que o senhor tem?

O padre respondeu:

– Eu tenho um equipamento maravilhoso, destinado ao uso doméstico, em especial para as mulheres, mas que nunca foi usado!

Caindo na risada, o fiscal exclamou:

– Pode passar, Padre! O próximo…

Você sabe como capturar porcos selvagens?

Havia um professor de química em um grande colégio com alunos de
intercâmbio em sua turma. Um dia, enquanto a turma estava no
laboratório, o professor notou um jovem do intercâmbio que continuamente
coçava as costas e se esticava como se elas doessem.

O professor perguntou ao jovem qual era o problema. O aluno respondeu
que tinha uma bala alojada nas costas pois tinha sido alvejado enquanto
lutava contra os comunistas de seu país nativo que estavam tentando
derrubar seu governo e instalar um novo regime, um "outro mundo possível".

No meio da sua história ele olhou para o professor e fez uma estranha
pergunta: "O senhor sabe como se capturam porcos selvagens?"

O professor achou que se tratava de uma piada e esperava uma resposta
engraçada. O jovem disse que não era piada.

"Você captura porcos selvagens encontrando um lugar adequado na floresta
e colocando algum milho no chão. Os porcos vêm todos os dias comer o
milho de gratuito. Quando eles se acostumam a vir todos os dias, você
coloca uma cerca mas só em um lado do lugar em que eles se acostumaram a
vir. Quando eles se acostumam com a cerca, ele voltam a comer o milho e
você coloca um outro lado da cerca. Mais uma vez eles se acostumam e
voltam a comer. Você continua desse jeito até colocar os quatro lados da
cerca em volta deles com uma porta no último lado. Os porcos que já se
acostumaram ao milho fácil e às cercas, começam a vir sozinhos pela
entrada. Você então fecha a porteira e captura o grupo todo."

"Assim, em um segundo, os porcos perdem sua liberdade. Eles ficam
correndo e dando voltas dentro da cerca, mas já foram pegos. Logo,
voltam a comer o milho fácil e gratuito. Eles ficaram tão acostumados a
ele que esqueceram como caçar na floresta por si próprios, e por isso
aceitam a servidão."

O jovem então disse ao professor que era exatamente isso que ele via
acontecer neste país. O governo ficava empurrando-os para o comunismo e
o socialismo e espalhando o milho gratuito na forma de programas de
auxílio de renda, bolsas isso e aquilo, impostos variados, estatutos de
"proteção", cotas para estes e aqueles, subsídio para todo tipo de
coisa, pagamentos para não plantar, programas de "bem-estar social",
medicina e medicamentos "gratuitos", sempre e sempre novas leis, etc,
tudo ao custo da perda contínua das liberdades, migalha a migalha.

Devemos sempre lembrar que "Não existe esse negócio de almoço grátis" e
também que "não é possível alguém prestar um serviço mais barato do que
seria se você mesmo o fizesse".

*Finalmente, se você percebe que toda essa maravilhosa "ajuda"
governamental é um problema que se opõe ao futuro da democracia em nosso
país, você vai mandar esta mensagem para seus amigos. Mas se você acha
que políticos e ongueiros pedem mais poder para as classes deles tirarem
liberdades e dinheiro dos outros para beneficiar *você* ou "os pobres"
então você provavelmente vai deletar este email, mas que Deus o ajude
quando trancarem a porteira!*

Meninas, esta é muito boa, aproveitem e sorriam. Nada é mais importante e fez melhor à vida que um belo sorriso logo cedo.
Zil rsrsrsrsr

ROBÔ DA MICROSOFT

Uma mulher está na cama com seu amante.

Em plena ação, um barulho na fechadura da porta os assusta.

Como todos sabem, as camas modernas não têm espaço embaixo, o beiral da janela é ridículo e a varanda, inexistente.

Para piorar, ela mora no 12º andar.

Sem se abalar, ela diz:

- Fique aí, de pé, imóvel e não fale nada.

O marido chega:

- Surpresa de me ver, querida? Meu vôo foi antecipado e eu acabei a reunião mais cedo.

Quando ele vê o tipo pelado, em pé no quarto, pergunta:

- O que é isso?

A mulher:

- Eu acabei de recebê-lo, é meu robô-escravo sexual "powered by Microsoft".

Ainda tem A cara do Bill Gates, você não acha?

Como você está sempre viajando, em reuniões… eu não sei o que você faz quando está sozinho no seu quarto de hotel…

Ele é como um vibrador, em tamanho grande.

Você não preferiria que eu transasse com o bombeiro ou o vizinho, não é?!

O marido:

- Deixa isso de lado, estou com uma vontade louca de ter você…

Ela, que já se esbaldou com o amante, retruca:

- Não, querido, estou morrendo de dor de cabeça…

- Merda, é sempre assim… Bom, estou com fome também.

Você faria uma omelete para mim? Por favor…

- Claro, querido!!!

A mulher sai do quarto, e marido fica olhando o robô, então ele pensa:

"O que é bom para ela deve ser também bom para mim…"

Já com as calças abaixadas, o marido decide comer o amante azarado!

Neste momento, uma voz metálica diz:

- Er-ro de sis-tema,

en-tra-da re-ser-va-da USB.

- Robô, filho da mãe! - diz o marido louco de raiva, e já o colocando sobre os ombros para jogá-lo pela janela…

O amante apavorado, envia nova mensagem:

- Win-dows XP re-inicia-li-za-do.

Quei-ra ten-tar nova-mente…

RECEBI estas dicas da grande pessoa Dra Gizelda Capilé

DICAS PRÁTICAS PARA VOCÊ ECONOMIZAR ENERGIA E PROTEGER O PLANETA 

TAMPE SUAS PANELAS ENQUANTO COZINHA

Parece obvio, não é? E é mesmo! Ao tampar as panelas enquanto cozinha você aproveita o calor que simplesmente se perderia no ar. 

USE UMA GARRAFA TÉRMICA COM ÁGUA GELADA.

Compre daquelas garrafas térmicas de acampamento, de 2 ou 5 litros. Abasteça-a de água bem gelada com uma bandeja de cubos de gelo pela manhã. Você terá água gelada até a noite e evitará o abre-fecha da geladeira toda vez que alguém quiser beber um copo d´água. 

APRENDA A COZINHAR EM PANELA DE PRESSÃO.

Acredite… Dá pra cozinhar tudo em panela de pressão: Feijão, arroz, macarrão, carne, peixe etc… Muito mais rápido e economizando 70% de gás. 

COZINHE COM FOGO MÍNIMO.

Se você não faltou às aulas de física no 2º grau você sabe: Não adianta, por mais que você aumente o fogo, sua comida não vai cozinhar mais depressa, pois a água não ultrapassa 100ºC em uma panela comum. Com o fogo alto, você vai é queimar sua comida. 

COMA MENOS CARNE VERMELHA.

A criação de bovinos é um dos maiores responsáveis pelo efeito estufa. Não é piada. Você já sentiu aquele cheiro pavoroso quando você se aproximou de alguma fazenda/criação de gado? Pois é: É metano, um gás inflamável, poluente, e mega fedorento. Além disso, a produção de carne vermelha demanda uma quantidade enorme de água. Para você ter uma idéia. Para produzir 1kg de carne vermelha são necessários 200 litros de água potável. O mesmo quilo de frango só consome 10 litros. 

NÃO TROQUE O SEU CELULAR.

Já foi tempo que celular era sinal de status. Hoje em dia qualquer Zé Mané tem. Trocar por um mais moderno para tirar onda? Ninguém se importa. Fique com o antigo pelo menos enquanto estiver funcionando perfeitamente ou em bom estado. Se o problema é a bateria, considere o custo/benefício trocá-la e descartá-la adequadamente, encaminhando- a a postos de coleta.. Celulares trouxeram muita comodidade à nossa vida, mas utilizam de derivados de petróleo em suas peças e metais pesados em suas baterias. Além disso, na maioria das vezes sua produção é feita utilizando mão de obra barata em países em desenvolvimento. Utilize seus gadgets até o final da vida útil deles, lembre-se de que eles certamente não foram nada baratos. 

MUDE SUA GELADEIRA OU FREEZER DE LUGAR.

Ao colocá-los próximos ao fogão, eles utilizam muito mais energia para compensar o ganho de temperatura. Mantenha-os afastados pelos menos 15cm das paredes para evitar o superaquecimento. Colocar roupas e tênis para secar atrás deles então, nem pensar! 

USE A MÁQUINA DE LAVAR ROUPAS/LOUÇA SÓ QUANDO ESTIVEREM CHEIAS.

Caso você realmente precise usá-las com metade da capacidade, selecione os modos de menor consumo de água. Se você usa lava-louças, não é necessário usar água quente para pratos e talheres pouco sujos. Só o detergente já resolve. 

RETIRE IMEDIATAMENTE AS ROUPAS DA MÁQUINA DE LAVAR QUANDO ESTIVEREM LIMPAS.

As roupas esquecidas na máquina de lavar ficam muito amassadas, exigindo muito mais trabalho e tempo para passar e consumindo assim muito mais energia elétrica. 

TOME BANHO DE CHUVEIRO.

E de preferência, rápido. Um banho de banheira consome até quatro vezes mais energia e água que um chuveiro. 

REDUZA O USO DE EMBALAGENS

Embalagem menor é sinônimo de desperdício de água, combustível e recursos naturais. Prefira embalagens maiores, de preferência com refil. Evite ao máximo comprar água em garrafinhas, leve sempre com você a sua própria. 

 COMPRE PAPEL RECICLADO.

Produzir papel reciclado consome de 70 a 90% menos energia do que o papel comum, e poupa nossas florestas. 

UTILIZE UMA SACOLA PARA AS COMPRAS.

Sacolinhas plásticas descartáveis são um dos grandes inimigos do meio-ambiente. Elas não apenas liberam gás carbônico e metano na atmosfera, como também poluem o solo e o mar. Quando for ao supermercado, leve uma sacola de feira ou suas próprias sacolinhas plásticas. 

PLANTE UMA ÁRVORE.

Uma árvore absorve uma tonelada de gás carbônico durante sua vida. Plante árvores no seu jardim ou inscreva-se em programas como o SOS Mata Atlântica ou Iniciativa Verde. 

COMPRE ALIMENTOS PRODUZIDOS NA SUA REGIÃO.

Fazendo isso, além de economizar combustível, você incentiva o crescimento da sua comunidade, bairro ou cidade. 

COMPRE ALIMENTOS FRESCOS AO INVÉS DE CONGELADOS.

Comida congelada além de mais cara, consome até 10 vezes mais energia para ser produzida. É uma praticidade que nem sempre vale a pena. 

COMPRE ORGÂNICOS.

Por enquanto, alimentos orgânicos são um pouco mais caros pois a demanda ainda é pequena no Brasil. Mas você sabia que, além de não usar agrotóxicos, os orgânicos respeitam os ciclos de vida de animais, insetos e ainda por cima absorvem mais gás carbônico da atmosfera que a agricultura "tradicional"? Se toda a produção de soja e milho dos EUA fosse orgânica, cerca de 240 bilhões de quilos de gás carbônico seriam removidos da atmosfera. Portanto, incentive o comércio de orgânicos para que os preços possam cair com o tempo. 

ANDE MENOS DE CARRO.

Use menos o carro e mais o transporte coletivo (ônibus, metrô) ou o limpo (bicicleta ou a pé). Se você deixar o carro em casa 2 vezes por semana, deixará de emitir 700 quilos de poluentes por ano.
31. NÃO DEIXE O BAGAGEIRO VAZIO EM CIMA DO CARRO.

Qualquer peso extra no carro causa aumento no consumo de combustível. Um bagageiro vazio gasta 10% a mais de combustível, devido ao seu peso e aumento da resistência do ar. 

USE O TELEFONE OU A INTERNET.

A quantas reuniões de 15 minutos você já compareceu esse ano, para as quais teve que dirigir por quase uma hora para ir e outra para voltar? Usar o telefone ou skype pode poupar você de stress, além de economizar um bom dinheiro e poupar a atmosfera. 

VOE MENOS, REÚNA-SE POR VIDEOCONFERÊNCIA.

Reuniões por videoconferência são tão efetivas quanto as presenciais. E deixar de pegar um avião faz uma diferença significativa para a atmosfera. 

DESLIGUE O COMPUTADOR.

Muita gente tem o péssimo hábito de deixar o computador de casa ou da empresa ligado ininterruptamente, às vezes fazendo downloads, às vezes simplesmente por comodidade. Desligue o computador sempre que for ficar mais de 2 horas sem utilizá-lo e o monitor por até quinze minutos. 

 CONSIDERE TROCAR SEU MONITOR.

O maior responsável pelo consumo de energia de um computador é o monitor. Monitores de LCD são mais econômicos, ocupam menos espaço na mesa e estão ficando cada vez mais baratos. O que fazer com o antigo? Doe a instituições como o Comitê para a Democratização da Informática. 

NÃO PEÇA COMIDA PARA VIAGEM.

Se você já foi até o restaurante ou à lanchonete, que tal sentar um pouco e curtir sua comida ao invés de pedir para viagem? Assim você economiza as embalagens de plástico e isopor utilizadas.

Recebi esta mensagem da http://www.mvconsultoria.com.br/rh.htm  e ciompartilho com vocês.

Amor próprio, na dose certa!

Está em suas mãos dar mais firmeza e forma ao seu magnetismo pessoal, conquistar pessoas, através do relacionamento inter e intrapessoal, pela eficácia de seus resultados: Fazer a coisa certa, para a longa caminhada do seu plano de carreira e, por quê não, de vida? Afinal, o sucesso deve ser amplo, em todos os papéis da sua vida. Não há mérito algum em ser um excelente profissional, sendo um péssimo companheiro (a), um mau pai (mãe), ou um falso amigo (a).

Quando dedicamos energia, tempo e amor, para cuidar de nós mesmos, alcançamos certo sucesso. Logo esbarramos no ego, e, para a química do sucesso acontecer será necessário uma verdadeira alquimia, ao que se chama talento: fazer certo a coisa, na manutenção da longa escalada da projeção pessoal.

Mas, cuidado se o sinal vermelho começar a piscar: Sinais de auto-estima super valorizada ou narcisismo, podem arruinar o seu plano de vida, destruir perspectivas e quebrar a harmonia, pois certamente o sucesso implica equilíbrio em todos os aspectos da vida.

Harmonize sua vida espiritual, afinal, a mente é sua oficina de trabalho. Através dela, você se relaciona, conscientemente, no mínimo dezoito horas por dia, em completa atividade e interação com o meio externo (habitat). Para que a sua mente seja um porto seguro, vale harmonizar essa máquina maravilhosa, afinal, seu intelecto é a luz para os olhos e demais membros de seu corpo. Desenvolver sua capacidade de integração com o meio, uma árdua tarefa operacional, equilíbrio entre a eficácia e a eficiência, visão holística do sucesso. Cuide de seu corpo e mantenha-o saudável, permita trazer para sua mente as vibrações do amor, saúde, longevidade e muitas outras… Seu corpo, certamente responderá melhor: MENTE SÃ, CORPO SAUDÁVEL.

É neste momento que entra em cena a questão do amor próprio. Pode haver algo mais adorável e excitante do que descobrir que gosta de si mesmo, na medida exata para lhe permitir humildade, e, de buscar sempre uma nova forma de ver e sentir a vida?

No máximo do conhecimento alcançado, pelo status de um cargo, ou por experiências vividas e desafios superados; no cúmulo da satisfação de uma tarefa realizada e bem finalizada; no ponto mais quente do prazer de um desejo satisfeito; de um elogio recebido, lá vem ele… O amor próprio. Esta sensação, despertada em situações de conquistas e êxito, geralmente chega num momento da vida, onde o orgulho, pelas conquistas e vitórias, não lhe permitem sabedoria para as técnicas de proteção espiritual. Cuidado, a sua casa pode cair.

Se de um lado a auto-estima é fundamental para estar de bem com tudo e todos, pode virar um problema quando esse gostar se torna uma adoração, como se a sua imagem refletida nas palavras de elogios de seus interlocutores ficasse importante, valiosa, brilhante demais: NINGUÉM É O CENTRO DO UNIVERSO!

O exagero da auto-estima pode provocar arrogância, e, na maioria das vezes, este sentimento é inconsciente. Corrói lentamente sua estrada da vida, pois a disposição para se envolver com as histórias, os pensamentos e os sentimentos dos outros, vão se endurecendo, coisas do tipo:como posso perder uma hora do meu dia, para sentar no chão e jogar uma partida de futebol de botão com meu filho? Cadê seus amiguinhos? Isto é coisa de criança… Eu? Por que ir naquela reunião de condomínio, se para mim, o custo de manutenção do prédio não representa quase nada? Como é duro dividir espaço com pessoas abaixo de minha condição social! Que se danem…

A consciência de alguns comportamentos é uma boa estratégia para estar em dia com a benéfica auto-estima, eis alguns princípios e dicas:

- Modere a autoconfiança e autocitação - Evite dizer expressões do tipo: Eu faço, Eu sou, Eu aconteço, Eu quero. Busque perceber e dizer coisas boas sobre as pessoas a sua volta, envolvimento, seja parte do todo, portanto, prefira dizer: Nós!

- Abra sua cabeça para outras opiniões - Seja receptivo a novas idéias, permita-se deixar que o outro dê opiniões, tente fazer do jeito do outro, pelo menos algo. Deixe seu interlocutor à vontade e confiante.

- Não chame a atenção - Policie-se para numa roda de amigos, deixar os outros se expressarem, treine só ouvir e olhar, fale na proporção de um para dois (Você tem uma boca e dois ouvidos), portanto, siga a natureza!

- Arrisque acreditar nas pessoas - Envolva-se e cuide com amor de suas amizades e das pessoas ao seu redor, aceite a possibilidade de se perder algo, acreditando nas pessoas.

- Incentive as pessoas – No trabalho, seja uma voz de motivação e mobilize as pessoas para assumir uma posição de risco, de tentar fazer, lembre-se à competência e o sucesso é fruto de desafios. A sensação de poder ajudar alguém a crescer e se desenvolver é excelente para o espírito.

Já vi muitos profissionais que não deixam alguém de sua equipe se desenvolver, afinal, tem a visão de que estará alimentando um forte concorrente e, para evitar problemas futuros, elimina qualquer possibilidade de seu colega de equipe, ou liderado, tenha a chance de crescer.

ACREDITE EM SEU POTENCIAL! Quando esse sentimento é verdadeiro, você não sabotará pessoas, o seu amor-próprio estará livre para gostar de quem está por perto, afinal, se alguém que está por perto, crescer, você também crescerá, percebe???

Sem conhecer a si mesmo não há auto-estima, e, Narciso não pode amar o outro, mas apenas a si próprio, fascinado pela própria imagem… Inerte, não percebendo que o mundo gira, alheio e independente de sua vontade!

Alberto Carlos Paschoaletto.

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